Segítséget keresel az újévi fogadalmadhoz? Egészséges életmód tippek a kezdéshez

Szőke lány csukott szemmel fekszik otthoni edzése után

Segítséget keresel az újévi fogadalmadhoz? Egészséges életmód tippek a kezdéshez Minden nap belenézünk a tükörbe. Van, hogy elégedetten visszamosolygunk magunkra, de az az általánosabb, hogy csalódottan elfordítjuk a fejünket: “Hát ez ma reggelre sem lett jobb!…” Pedig csak rajtunk múlik, hogy mikor következik be a változás! Mindenkiben ott van a potenciál, hogy kihozza magából a […]

A 3 legfontosabb dolog az egészséges életmódhoz

fekete kövek inspiráló szavakkal

A 3 legfontosabb dolog az egészséges életmódhoz 2020. március 15-ig nehezen tudtuk volna elképzelni, hogy hónapokig szinte ki se mozduljunk otthonról. A teljes kikapcsolódásról csak halovány emlékfoltjaink voltak egy-egy nyaralás vagy pár napos betegséggel kapcsolatban. Az előző évben azonban úgy gondolta a Sors (vagy akik annak tartják magukat), hogy kihúzza a dugót a falból. És […]